| 冬瓜贡丸汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 贡丸 | 克 | 387千卡 | 229千卡 | 16克 | 17克 |
| 总量 | 596克 | 冬瓜贡丸汤热量/卡路里425千卡 | |||
 热量425千卡，相当于上课236分钟消耗的热量...108 | |||||
冬瓜贡丸汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
冬瓜（适量）、贡丸（适量）、火腿（适量）、香菜（适量）、盐（适量）、鸡粉（适量）、姜粉（适量）、香油（适量）
1/1. 将冬瓜去皮切小片、火腿切小片备用；净锅置火上，放适量水烧开，放入贡丸烧开后改中火约烧5分钟左右，见贡丸浮起，放入冬瓜，见冬瓜呈半透明状，滴几滴香油，放入火腿，撒少许盐、鸡粉、姜粉，烧至入味，最后飘几根香菜，即可入碟食用了。
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒、清热解暑、防癌等功效；可与甲鱼、鸡胸肉、平菇搭配；与山竹、醋、红螺相克，同食可能会引起不适；
贡丸的热量229千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
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营养信息
- 冬瓜贡丸汤热量425 千卡
- 脂肪17.2 克
- 蛋白质16.4 克
- 碳水化合物4.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克