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自贡特色-冷吃兔

自贡特色-冷吃兔的热量和减肥功效

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自贡特色-冷吃兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
食用油620千卡899千卡0克99.90克
干辣椒112千卡212千卡15克12克
八角20千卡195千卡3.8克5.6克
花椒39千卡258千卡6.7克8.9克
冰糖560千卡397千卡0克0克
大料20千卡195千卡3.8克5.6克
酱油23千卡63千卡5.6克0.1克
味精32千卡288千卡0.06克0.06克
鸡精10千卡195千卡10.7克2.8克
4千卡59千卡2克0克
老姜45千卡41千卡1.3克0.6克
总量466自贡特色-冷吃兔热量/卡路里1485千卡
看电视 热量1485千卡,相当于看电视990分钟消耗的热量...90

自贡特色-冷吃兔的做法共6个步骤

食材主料/辅料

兔子(2斤)、食用油(1斤)、干辣椒(3两)、花椒(1两)、八角(4个)、大料(6个)、冰糖(1两)、鸡精(适量)、味精(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、老姜(1块)

1/6. 兔子洗净,沥干水,切成一小块一小块的。

2/6. 老姜洗净,切成细丝。

3/6. 干辣椒剪成一小结一小结的。

4/6. 把鸡精、盐、冰糖、酱油、姜丝、大料、八角(八角可以适当的掰碎成几瓣)和切好的兔子拌均匀,腌制1~2小时。

5/6. 放油入锅,油热了,将腌制好的兔子和干辣椒放入锅中,翻炒至7成熟,放入花椒,翻炒至水干。

6/6. 放入味精,翻炒,起锅,装盘。

食材功效信息

食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、预防高血压、预防心血管硬化等功效;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促消化、健胃消食、防感冒等功效;可与白菜、花菜、明虾搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、温中散寒、芳香健胃等功效;

八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、帮助消化、腹部冷痛等功效;可与牛肉、兔肉搭配;

大料的热量195千卡(每100克);具有促进消化、促进胃肠蠕动、促消化等功效;可与兔肉、牛肉搭配;

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营养信息

  • 自贡特色-冷吃兔热量1485 千卡
  • 脂肪135.56 克
  • 蛋白质48.96 克
  • 碳水化合物444.85 克
  • 15917.7 毫克
  • 1096 毫克
  • 62.62 毫克
  • 2322 毫克

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