| 自贡特色-冷吃兔热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 干辣椒 | 克 | 112千卡 | 212千卡 | 15克 | 12克 |
| 八角 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 花椒 | 克 | 39千卡 | 258千卡 | 6.7克 | 8.9克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 大料 | 克 | 20千卡 | 195千卡 | 3.8克 | 5.6克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 味精 | 克 | 32千卡 | 288千卡 | 0.06克 | 0.06克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 466克 | 自贡特色-冷吃兔热量/卡路里1485千卡 | |||
1/6. 兔子洗净,沥干水,切成一小块一小块的。
2/6. 老姜洗净,切成细丝。
3/6. 干辣椒剪成一小结一小结的。
4/6. 把鸡精、盐、冰糖、酱油、姜丝、大料、八角(八角可以适当的掰碎成几瓣)和切好的兔子拌均匀,腌制1~2小时。
5/6. 放油入锅,油热了,将腌制好的兔子和干辣椒放入锅中,翻炒至7成熟,放入花椒,翻炒至水干。
6/6. 放入味精,翻炒,起锅,装盘。
食用油的热量899千卡(每100克);具有冠心病、预防高血压、预防心血管硬化等功效;
干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有促消化、健胃消食、防感冒等功效;可与白菜、花菜、明虾搭配;与南瓜、猪肝、黄瓜相克,同食可能会引起不适;
花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有防牙痛、温中散寒、芳香健胃等功效;
八角的热量195千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁;具有理气止痛、帮助消化、腹部冷痛等功效;可与牛肉、兔肉搭配;
大料的热量195千卡(每100克);具有促进消化、促进胃肠蠕动、促消化等功效;可与兔肉、牛肉搭配;