| 驱寒汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 老姜 | 克 | 45千卡 | 41千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 289克 | 驱寒汤热量/卡路里516千卡 | |||
 热量516千卡，相当于垒球129分钟消耗的热量...240 | |||||
驱寒汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
老姜（适量）、红枣（若干）、枸杞（适量）、清水（适量）
1/3. 老生姜洗干净切薄片
2/3. 大红枣用刀划四下，不要切开，核不要拿出来，这样煮出来的红枣还可以吃哦
3/3. 锅中放清水，吧准备好的生姜，红枣，枸杞，放入锅中大火烧开，然后转小火慢慢熬，3040分钟就可以出锅咯。
食材功效信息
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、助阳、解毒等功效；可与海蟹、慈姑、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红枣的热量264千卡（每100克）；具有除腥臭怪味、增强食欲、保肝护肝等功效；可与山药、木瓜、莲子搭配；与葱、胡萝卜、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、滋肾、益精明目等功效；可与决明子、羊排、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
清水的热量1千卡（每100克）；
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营养信息
- 驱寒汤热量516 千卡
- 脂肪2.6 克
- 蛋白质18.4 克
- 碳水化合物139.5 克
- 钠273.2 毫克
- 钙151 毫克
- 铁9.1 毫克
- 钾958 毫克