| 蜂蜜柚子茶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | 0.76克 | 0.04克 |
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡，相当于伐木工作55分钟消耗的热量...300 | |||||
蜂蜜柚子茶的做法共3个步骤
食材主料/辅料
柚子（一个）、盐（适量）、蜂蜜（适量）、冰糖（适量）
1/3. 柚子一个，打开包装，用盐把外皮搓一下，消毒还去苦涩。用刨刀把表皮刮下来，越薄越好。
2/3. 柚子肉上的白皮和籽去掉，把柚子肉撕成小块，柚子皮泡在淡盐水里去苦味。把柚子皮和肉放料理机理搅一搅，搅成小粒。当然最好是用手撕柚子肉，柚子皮用刀切成细丝，可我懒呐。
3/3. 锅里少添点水，下柚子肉和皮，开始小火熬，熬到粘稠的程度加蜂蜜和冰糖再熬一小会就可以了。蜂蜜最后放是为了少破坏里面的维生素。我的水有点添多了，其实柚子肉在熬的过程中也会出很多水的。
食材功效信息
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防心脑血管疾病、下气消痰、减肥等功效；可与鸡肉搭配；与青蟹、大闸蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜂蜜柚子茶热量276 千卡
- 脂肪0.04 克
- 蛋白质0.76 克
- 碳水化合物9.62 克
- 钠1 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.11 毫克
- 钾216 毫克