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糖蜜花纹曲奇

糖蜜花纹曲奇的热量和减肥功效

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糖蜜花纹曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉953千卡361千卡11.3克1.5克
肉桂粉10千卡253千卡19.96克4.36克
4千卡59千卡2克0克
起酥油928千卡884千卡0克100克
姜粉4千卡48千卡1.18克0.69克
丁香粉1千卡43千卡3.46克1.12克
红糖324千卡372千卡0.2克0克
鸡蛋99千卡143千卡12.56克9.51克
砂糖221千卡387千卡0克0克
糖蜜241千卡290千卡0克0.1克
姜糖70千卡390千卡0克1.4克
总量703糖蜜花纹曲奇热量/卡路里2855千卡
触身式橄榄球 热量2855千卡,相当于触身式橄榄球357分钟消耗的热量...480

糖蜜花纹曲奇的做法共6个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(2 1/4量杯)、烘焙苏打(2茶匙)、肉桂粉(1茶匙)、姜粉(1茶匙)、丁香粉(1/2茶匙)、盐(1/4茶匙)、起酥油(3/4量杯)、红糖(1量杯)、鸡蛋(1个)、糖蜜(1/4量杯)、姜糖(1/2量杯)、砂糖(1/2量杯)

1/6. 将面粉,烘焙苏打,肉桂粉,姜粉,丁香粉以及盐在一个中号碗中搅拌至混入足够空气,移除面糊中的硬块。备用。

2/6. 在大号碗中加入起酥油,红糖,鸡蛋以及糖蜜并用木勺子搅拌,直到充分混合并变得幼滑。向大碗中再加入面糊并搅拌,直到充分混合形成松软的生面团。将碗用保鲜膜封好放入冰箱醒至少3小时。

3/6. 当面团醒好后,将烤箱加入到摄氏190度(华氏375度),并将2个烤架置入烤箱,并将2个铺好羊皮纸的烤盘放在烤架上备用。

4/6. 将砂糖倒在一个大盘子上铺平。将醒好的生面团揉成12个汤匙大小的球,并将它们放在糖盘上。轻压面球使砂糖牢固的粘在面球上。将面饼放入烤箱,沾满砂糖的面朝上,每个面饼相隔2英寸。重复操作将第二层烤架也摆满面饼。

5/6. 先烘焙6分钟。再将烤架从前向后,从顶到底的翻转,持续烘焙直到曲奇边缘变硬而顶部依然有一点松软,大概5到6分钟。

6/6. 将烤架放到置物台上冷却5分钟。再用小铲将曲奇转移到置物台上直到完全冷却。重复操作直到完成所有曲奇。

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有止渴、益肾、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

肉桂粉的热量253千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钙,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有降血糖、活血通经、散寒止痛等功效;可与猪肚、狗肉、鸡肝搭配;

姜粉的热量48千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含烟酸,富含钾;

丁香粉的热量43千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素C,富含钙,富含钾,富含铁;

的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有杀菌、促进消化、呵护咽喉等功效;与豆馅、小豆、红豆馅相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 糖蜜花纹曲奇热量2855 千卡
  • 脂肪118.68 克
  • 蛋白质50.66 克
  • 碳水化合物516.06 克
  • 10828 毫克
  • 2519 毫克
  • 66.01 毫克
  • 6206 毫克

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