榴莲壳煲瘦肉的热量和减肥功效

榴莲壳的热量87千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；

瘦肉的热量143千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有补肾气、补钙、生津液等功效；可与豆腐皮、柿子、鸡蛋搭配；与田螺、甲鱼、乌梅相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有治疗高血压、防治脑供血不足、益智健脑等功效；可与小米、白菜、小麦搭配；与海蟹、葱、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延缓衰老、明目、降血糖等功效；可与山楂、青蟹、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、提鲜、除脂美容等功效；与红豆馅、红豆、赤豆相克，同食可能会引起不适；