| 草莓果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白糖 | 克 | 627千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 560克 | 草莓果酱热量/卡路里755千卡 | |||
 热量755千卡，相当于自行车测功器151分钟消耗的热量...300 | |||||
草莓果酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、白糖（160克）、柠檬汁（2大匙）
1/4. 清洗草莓，去蒂，切小块， 草莓和糖放入锅中，放置1小时；
2/4. 果汁渗出后移于火上，用中火煮约7、8分钟，撇去浮沫；
3/4. 添加柠檬汁，继续煮20分钟左右至果酱浓稠；
4/4. 煮好的果酱趁热装入消毒的容器中，盖好容器盖子，倒扣，放凉后瓶口朝上即可。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有大便秘结、防癌、预防便秘等功效；可与冰糖、红糖、橙子搭配；与红薯、猪排、地瓜相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、滋阴、保肝解毒等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果酱热量755 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.77 克
- 碳水化合物107.58 克
- 钠2.4 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.61 毫克
- 钾284 毫克