| 香葱芝士司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 29千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 低粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 蛋 | 克 | 85千卡 | 167千卡 | 11.09克 | 12.21克 |
| 总量 | 321克 | 香葱芝士司康热量/卡路里829千卡 | |||
 热量829千卡，相当于变式平板支撑118分钟消耗的热量...420 | |||||
香葱芝士司康的做法共5个步骤
食材主料/辅料
高粉（100克）、牛奶（70克）、蛋（1个）、低粉（100克）、泡打粉（6克）、细砂糖（25克）、盐（少许）、黄油（60克）、黄波芝士（40克）、葱花（适量）
1/5. 黄油切小丁 放入混合好的面粉中拌匀
2/5. 加入之士丁和葱拌匀
3/5. 加入蛋奶混合液 切拌成面团
4/5. 将面团分割 成一个个小团 在烤盘上压扁
表面刷蛋液
入烤箱中层 180° 20分钟
5/5.
食材功效信息
高粉的热量361千卡（每100克）；具有止渴、除热、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容养颜、改善睡眠、大便秘结等功效；可与甘蔗、木瓜、黑豆搭配；与橙、桔子、西兰花相克，同食可能会引起不适；
蛋的热量167千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；
低粉的热量354千卡（每100克）；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香葱芝士司康热量829 千卡
- 脂肪18.47 克
- 蛋白质39.3 克
- 碳水化合物158.13 克
- 钠319.2 毫克
- 钙332 毫克
- 铁1.23 毫克
- 钾247 毫克