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杏仁桃酥

杏仁桃酥的热量和减肥功效

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杏仁桃酥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉433千卡361千卡11.3克1.5克
糖粉233千卡389千卡0克0克
苏打粉0千卡1千卡0克0克
牛奶11千卡42千卡6.81克3.2克
奶粉48千卡484千卡20克22.7克
花生油620千卡886千卡0克100克
杏仁397千卡575千卡21.22克49.42克
泡打粉7千卡178千卡0克0.70克
总量360杏仁桃酥热量/卡路里1749千卡
修筑围墙 热量1749千卡,相当于修筑围墙292分钟消耗的热量...360

杏仁桃酥的做法共7个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(120克)、糖粉(60克)、花生油(70克)、奶粉(10克)、牛奶(25克)、苏打粉(1/4小勺)、泡打粉(1/4小勺)、杏仁(适量)
杏仁桃酥的做法图解1

1/7. 粉类过筛。

杏仁桃酥的做法图解2

2/7. 杏仁切成小粒。

杏仁桃酥的做法图解3

3/7. 加入油(色拉油或花生油最佳)和牛奶(清水也可以)拌匀。

杏仁桃酥的做法图解4

4/7. 切拌均匀,注意不要揉出筋。

杏仁桃酥的做法图解5

5/7. 成团后静置20分钟(盖上盖子或用保鲜膜包住)。

杏仁桃酥的做法图解6

6/7. 团成小球,压扁后,中间嵌上一颗杏仁。

杏仁桃酥的做法图解7

7/7. 中层165℃,20分钟左右颜色变黄,焖5分钟,放凉待酥脆即食。

食材功效信息

糖粉的热量389千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有调味、止咳、润肺生津等功效;

花生油的热量886千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;具有预防高血压、润肺化痰、抗老化等功效;

奶粉的热量484千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钙,富含磷,富含钾,富含锌,富含蛋白质;不利含量:钠盐含量过高;具有治便秘、改善睡眠、美容养颜等功效;可与草莓、黑豆、木瓜搭配;与橙、空心菜、菠菜相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量42千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有治疗便秘、美容养颜、养颜等功效;可与木瓜、桃、草莓搭配;与菠萝、香椿、金针菇相克,同食可能会引起不适;

苏打粉的热量1千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有细腻皮肤、调节胃酸分泌、去除污渍等功效;

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营养信息

  • 杏仁桃酥热量1749 千卡
  • 脂肪177.52 克
  • 蛋白质59.33 克
  • 碳水化合物273.14 克
  • 27984.7 毫克
  • 2335 毫克
  • 5.31 毫克
  • 2727 毫克

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