| 糖醋白萝卜丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 白醋 | 克 | 4千卡 | 6千卡 | 0.1克 | 0.6克 |
| 总量 | 562克 | 糖醋白萝卜丝热量/卡路里269千卡 | |||
 热量269千卡，相当于洗车90分钟消耗的热量...180 | |||||
糖醋白萝卜丝的做法共6个步骤
食材主料/辅料
白萝卜（半个）、白糖（2勺）、白醋（2勺）、熟黑芝麻（25克）
1/6. 去皮的白萝卜半个
2/6. 先把萝卜切成薄片，能切多薄就切多薄，不好意思我就这刀功哈。
3/6. 然后再切成丝，能切多细就切多细。
4/6. 先装碗里，浇上两勺白醋。
5/6. 再加两勺白糖拌均淹5分钟
6/6. 装盘时撒上炒香的黑芝麻即可
食材功效信息
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺祛痰、促进消化、帮助消化等功效；可与鸡肉、羊骨、猪肉搭配；与首乌 、雪梨、猪腰相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解盐卤毒、止咳、除口臭等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
白醋的热量6千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有美容、止血、降压等功效；
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营养信息
- 糖醋白萝卜丝热量269 千卡
- 脂肪0.7 克
- 蛋白质1.3 克
- 碳水化合物102.53 克
- 钠39328.4 毫克
- 钙55 毫克
- 铁2 毫克
- 钾425 毫克