| 用面包机做面包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 砂糖 | 克 | 221千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 549克 | 用面包机做面包热量/卡路里1769千卡 | |||
 热量1769千卡，相当于化妆884分钟消耗的热量...120 | |||||
用面包机做面包的做法共6个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（2.5杯）、牛奶（1袋）、鸡蛋（1个）、砂糖（3大勺）、酵母（1.5小勺）、黄油（4大勺）、盐（2小勺）
1/6. 将冷藏过的牛奶倒入面包桶，并且加入砂糖、盐、高筋面粉和鸡蛋
2/6. 混合物刨个坑，将酵母放入。再用面粉把酵母盖上
3/6. 选择“甜味面包”，“浅色”，“750g”启动。让机器工作半个小时之后关上
4/6. 将黄油放入，再次选择“甜味面包”，“浅色”，“750g”。之后就可以看看电视，喝喝小茶什么的了
5/6. 时间到。面包可以出炉了
6/6. 不过我为了追求心中的颜色，又选择了“烘烤”10分钟
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有养心、止渴、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美容、美容养颜、改善睡眠等功效；可与木瓜、桃、草莓搭配；与果汁、醋、巧克力相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防癌症、解热烦、美容护肤等功效；可与茼蒿、牡蛎 、银鱼搭配；与糖精、甲鱼 、豆奶相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止咳、润肺生津、调整胃肠道等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、均衡营养等功效；
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营养信息
- 用面包机做面包热量1769 千卡
- 脂肪112.37 克
- 蛋白质34.77 克
- 碳水化合物189.33 克
- 钠10254.5 毫克
- 钙412 毫克
- 铁5.13 毫克
- 钾298 毫克