布里欧草莓面包的热量和减肥功效

1/10. 先做汤种：在100g水中加入高筋粉20g，将水与面粉搅拌均匀，放在炉上小火加热至65度离火，待面糊降到室温后便可使用。

2/10. 除黄油外其余材料先用手工混合成团，放在打蛋器下搅打至面团有筋性，分几次加入黄油，搅打至扩展阶段。

3/10. 滚圆放冰箱冷藏发酵一晚。

4/10. 发酵至2倍大。

5/10. 分割滚圆成3个，每个100g，室温松弛15分钟。

6/10. 松弛完成后，将面团略擀大些，放入烤盘进行最后发酵30分钟

7/10. 最后发酵完成，刷上一层全蛋液，用叉子在面团上插气孔，以免烤后中间膨胀。

8/10. 烤箱180度上下火，中层烤15分钟，出炉后立刻取出放到烤网上晾凉。

9/10. 趁面包放凉之际做卡士达酱：细砂糖加入蛋黄中搅匀，加入过筛的低粉拌匀，一点一点加入预先煮至微沸的牛奶搅匀，放炉上小火加热，边加热边搅至浓稠，离火放凉即可使用。