牛蒡竹荪鸡翅汤的热量和减肥功效

牛蒡的热量72千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容、减肥、降低胆固醇等功效；可与猪肠、肥牛、藕搭配；

竹荪的热量155千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有补脑、润肺止咳、补气养阴等功效；可与百合、鸡腿菇搭配；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、润肺、降血糖等功效；可与大闸蟹、山楂干、决明子搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解药毒、驱寒、温中止呕等功效；可与牛肉、海蟹、牛腩搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、降血压、抗菌等功效；可与牛上脑、白灵菇、羊肚搭配；与腐竹、脆豆腐、苦菊相克，同食可能会引起不适；