| 桂圆暖胃汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红枣 | 克 | 388千卡 | 264千卡 | 3.2克 | 0.5克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 总量 | 179克 | 桂圆暖胃汤热量/卡路里471千卡 | |||
 热量471千卡，相当于烤面包188分钟消耗的热量...150 | |||||
桂圆暖胃汤的做法共1个步骤
食材主料/辅料
干桂圆肉（1小把）、红枣（6粒）、鲜橙（半个）、枸杞（20粒）、水（500毫升）
1/1. 桂圆肉、红枣、枸杞洗干净，鲜橙压出汁备用。锅中放水，加桂圆肉和红枣煮大约20分钟，加枸杞和鲜橙汁煮沸即可。
食材功效信息
红枣的热量264千卡（每100克）；具有补益脾胃、益智健脑、滋养阴血等功效；可与大葱、南瓜、薏仁搭配；与虾、玄参、海蟹相克，同食可能会引起不适；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有抗脂肪肝、润肺、延缓衰老等功效；可与大花蟹、蚕豆、银耳搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 桂圆暖胃汤热量471 千卡
- 脂肪2 克
- 蛋白质17.1 克
- 碳水化合物131.9 克
- 钠258.3 毫克
- 钙124 毫克
- 铁7.7 毫克
- 钾958 毫克