| 酒酿南瓜小汤圆热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 甜酒 | 克 | 266千卡 | 160千卡 | 0.2克 | 0克 |
| 枸杞 | 克 | 83千卡 | 258千卡 | 13.9克 | 1.5克 |
| 桂花 | 克 | 39千卡 | 107千卡 | 0.6克 | 0.1克 |
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | 0克 | 99.90克 |
| 总量 | 638克 | 酒酿南瓜小汤圆热量/卡路里2268千卡 | |||
 热量2268千卡，相当于伸展操907分钟消耗的热量...150 | |||||
酒酿南瓜小汤圆的做法共2个步骤
食材主料/辅料
南瓜小汤圆（适量）、甜酒（适量）、枸杞（适量）、冰糖（适量）、桂花（适量）、糯米粉（适量）、蒸熟的南瓜（适量）、食用油（适量）
1/2. 南瓜小汤圆加清水煮熟备用，甜酒加水和冰糖煮沸，加桂花，南瓜小汤圆和泡好的枸杞，再次煮沸即可
2/2. 南瓜小汤圆加清水煮熟备用，甜酒加水和冰糖煮沸，加桂花，南瓜小汤圆和泡好的枸杞，再次煮沸即可
食材功效信息
甜酒的热量160千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；
枸杞的热量258千卡（每100克）；具有延长寿命、抗脂肪肝、养血等功效；可与青蟹、羊排、大闸蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有润肺止咳、化痰止咳、生津止渴等功效；可与银杏、莼菜、黑芝麻搭配；
桂花的热量107千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有化痰止咳、祛风湿、散寒等功效；可与豆腐、菊花、糯米搭配；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有美容益寿、健脾养胃、护发明目等功效；可与赤小豆、红豆、百合搭配；与苹果、鸡肉、莲子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酒酿南瓜小汤圆热量2268 千卡
- 脂肪102.5 克
- 蛋白质22.7 克
- 碳水化合物283.09 克
- 钠263.8 毫克
- 钙91 毫克
- 铁7.04 毫克
- 钾527 毫克