| 麻汁豆角热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 154千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 327克 | 麻汁豆角热量/卡路里154千卡 | |||
 热量154千卡，相当于转呼啦圈31分钟消耗的热量...300 | |||||
麻汁豆角的做法共2个步骤
食材主料/辅料
豆角（适量）、芝麻酱（适量）、蒜泥（适量）
1/2. 豆角焯水沥干，适量芝麻酱加温水搅拌均匀
2/2. 将蒜泥和麻汁放入焯好的豆角中放入盐、醋调拌均匀即可食用。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清口、调和脏腑、温补等功效；可与玉米、木耳、鸡肉搭配；
你可能还喜欢
营养信息
- 麻汁豆角热量154 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克