| 豆沙柿子饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 总量 | 300克 | 豆沙柿子饼热量/卡路里1083千卡 | |||
 热量1083千卡，相当于擦地285分钟消耗的热量...228 | |||||
豆沙柿子饼的做法共8个步骤
食材主料/辅料
糯米粉（300克）、柿子泥（适量）、豆沙（300克）
1/8. 将新鲜柿子去皮碾成泥；
2/8. 将柿子泥加入面粉中，边加边用筷子搅拌均匀；
3/8. 用手和成光滑面团，盖上保鲜膜，放置30分钟；
4/8. 抓一块面团（约30克），用手压成圆饼状；
5/8. 用勺子盛入豆沙；
6/8. 一手拖着饼皮，另一手用拇指和食指将饼皮慢慢向上推，直到合拢；
7/8. 用手压扁；
8/8. 用平底锅两面煎成金黄色即可；
食材功效信息
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾养胃、健脾暖胃、止渴等功效；可与葡萄、乌鸡、赤小豆搭配；与莲子、仔鸡、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 豆沙柿子饼热量1083 千卡
- 脂肪1 克
- 蛋白质8 克
- 碳水化合物80 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克