韩国海鲜豆酱汤的热量和减肥功效

清水的热量1千卡（每100克）；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有预防高血压、延缓衰老、预防佝偻病等功效；可与芹菜、毛豆、牛里脊搭配；与基围虾、河蟹、明虾相克，同食可能会引起不适；

土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、补充营养、美容护肤等功效；可与牛里脊、牛肉、醋搭配；与石榴、圣女果、香雀相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有帮助消化、降血脂、祛痰利尿等功效；可与牛肉、猪骨、鸡蛋搭配；与皮皮虾、河虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、利尿、促进消化等功效；可与羊肉、圆白菜、腐竹搭配；与首乌 、何首乌、黑木耳相克，同食可能会引起不适；