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巧克力水果冰淇淋蛋糕

巧克力水果冰淇淋蛋糕的热量和减肥功效

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巧克力水果冰淇淋蛋糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
杏仁575千卡575千卡21.22克49.42克
总量100巧克力水果冰淇淋蛋糕热量/卡路里575千卡
擦玻璃 热量575千卡,相当于擦玻璃192分钟消耗的热量...180

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法共7个步骤

食材主料/辅料

巧克力壳:(巧力350克)、杏仁(100克)、冰淇淋:任意品牌冰淇淋或自制冰淇淋(250克)、饼干层:奥利奥(半袋)、奶油香缇:淡奶油(300克)、白糖(30克)、百利甜酒(1大勺)、装饰:草莓(适量)、绿色开心果仁(适量)
巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解1

1/7. 把杏仁切碎,拌进溶化的巧克力中——巧克力选用55%以上可可脂含量的,我这次用的是贝可拉巧克力,据说也是欧洲销量第一的手工巧克力呢。

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解2

2/7. 把杏仁巧克力抹在模具里,顺序是:先四周,后浇底。入冰箱冷藏室里,凝固后脱模。——因为我用的这巧克力中混合了杏仁碎,要保证杏仁碎均匀的分布在四壁上,所以要先涂模具的壁,巧克力半凝固的状态下,用刮刀帮助,尽量让滑下来的杏仁碎粘附在模具壁上。

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解3

3/7. 壁上粘满杏仁巧克力后,将剩下的杏仁巧克力倒在模具底部,尽量铺平。冷藏室里放硬后,对着光线检查一下,模具边上有透光处,就是巧克力太薄了,再溶化一些巧克力补上,冷藏后的巧克力壳即可脱模。

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解4

4/7. 铂金硅胶的模具很容易脱模,但是也不能大力蛮劲的上,会把巧克力壳弄破的,你可以慢慢的把整个模具翻过来取下,模具都不会变形哦

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解5

5/7. 准备250克左右的冰淇淋,冷藏变软恢复流动性后,倒进做好的巧克力壳中,撒上切好的草莓丁。——勤快的JMS可以自己做冰淇淋哦,我比较懒,直接上超市买了一罐。

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解6

6/7. 奥利奥饼干,去糖芯,用擀面杖压碎,铺在冰淇淋上,放入冷冻室内让冰淇淋变硬。——我没有用搅拌机把饼干打得粉碎,因为我想要饼干保留颗粒感。

巧克力水果冰淇淋蛋糕的做法图解7

7/7. 在食用前把蛋糕从冰箱里取出。在饼干屑上抹一层奶油,和模具齐平,圣安娜花嘴挤上线条,另一半铺上切好的草莓。最后撒上开心果碎,就完工啦!

食材功效信息

杏仁的热量575千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾,富含锌,富含蛋白质;具有润肺、降低胆固醇、止咳平喘等功效;可与核桃、芝麻、西洋菜搭配;与猪肺、黄芪、猪里脊肉相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 巧克力水果冰淇淋蛋糕热量575 千卡
  • 脂肪49.42 克
  • 蛋白质21.22 克
  • 碳水化合物21.67 克
  • 1 毫克
  • 264 毫克
  • 3.72 毫克
  • 705 毫克

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