| 飘香土豆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 飘香土豆片热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于化妆112分钟消耗的热量...120 | |||||
飘香土豆片的做法共7个步骤
食材主料/辅料
土豆（适量）、红椒（适量）、香葱（适量）
1/7. 准备好材料。
2/7. 土豆下锅煮熟。
3/7. 煮熟的土豆剥去皮切厚片，红椒切丁、香葱切段。
4/7. 热锅冷油下土豆片小火稍煎。
5/7. 加入适量盐，稍炒。
6/7. 加入红椒丁改中火炒至断生。
7/7. 入葱段炒匀出锅。
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容护肤、调中、美容等功效；可与牛腩、黄瓜、肥牛搭配；与柿子、石榴、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 飘香土豆片热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克