| 生煎包热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 生煎包热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于滑翔飞行283分钟消耗的热量...210 | |||||
生煎包的做法共2个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、熟腊肉（适量）、韭菜（适量）、细粉条（适量）、白萝卜干（适量）、蚝油（适量）、姜汁（适量）、盐饺子馅料（适量）、食用油（适量）、发酵粉（适量）
1/2. 面粉放入发酵粉加水柔匀醒发备用。
2.将辅料洗净切碎加入调料拌匀成馅料。
2/2. 将醒发好的面团在面板上揪成大小均匀剂，包入馅料在醒发一会。
4.锅中放入底油上面放上包子坯底层微黄，再倒入面粉调的薄汁，盖上锅盖至包子成熟即可。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、改善贫血、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 生煎包热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克