| 孕妇调理呕吐的法宝-姜汁牛奶热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 84千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 姜汁 | 克 | 3千卡 | 28千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 210克 | 孕妇调理呕吐的法宝-姜汁牛奶热量/卡路里87千卡 | |||
 热量87千卡，相当于郑多燕14分钟消耗的热量...360 | |||||
孕妇调理呕吐的法宝-姜汁牛奶的做法共1个步骤
食材主料/辅料
牛奶（200克）、姜汁（10克）、白砂糖（20克）
1/1. 将鲜牛奶、生姜汁、白糖混匀，煮沸后即可。
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防便秘、改善视力、润肠等功效；可与桃、黑豆、香蕉搭配；与橙、金针菇、番茄酱相克，同食可能会引起不适；
姜汁的热量28千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；可与沙梨、茄梨、库尔勒梨搭配；
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营养信息
- 孕妇调理呕吐的法宝-姜汁牛奶热量87 千卡
- 脂肪3.2 克
- 蛋白质6.81 克
- 碳水化合物13 克
- 钠37.2 毫克
- 钙261 毫克
- 铁1.43 毫克
- 钾109 毫克