| 麦片巧克力曲奇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 起酥油 | 克 | 1812千卡 | 884千卡 | 0克 | 100克 |
| 白糖 | 克 | 588千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 面粉 | 克 | 695千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 麦片 | 克 | 648千卡 | 405千卡 | 4.7克 | 9克 |
| 总量 | 780克 | 麦片巧克力曲奇热量/卡路里3846千卡 | |||
 热量3846千卡，相当于开车1923分钟消耗的热量...120 | |||||
麦片巧克力曲奇的做法共5个步骤
食材主料/辅料
起酥油（205克）、袋装红糖（165克）、白糖（150克）、鸡蛋（2只）、面粉（190克）、烘焙苏打（5克）、盐（6克）、麦片（160克）、半甜巧克力粒（335克）
1/5. 将烤箱预热到180度。
2/5. 将蛋糕油、红糖和白糖混合在一个大碗里。加入鸡蛋混合均匀。
3/5. 将烘焙苏打、盐和面粉混入起酥油混合物。
4/5. 加入麦片和巧克力粒，一直搅拌均匀。
5/5. 将茶匙大小的量舀到刷过油的饼干烤盘上，然后再预热好的烤箱里烤15分钟即可。
食材功效信息
起酥油的热量884千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐；不利含量：饱和脂肪酸含量过高；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、去酒毒、除口臭等功效；可与番茄、南瓜子、杨桃搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有清热解毒、养血发胎、防细菌感染等功效；可与菠菜、苋菜、洋葱搭配；与桔子、鹅、茶叶相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有增强免疫力、养心、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有帮助消化、增进食欲、止血等功效；与赤豆、红豆馅、豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 麦片巧克力曲奇热量3846 千卡
- 脂肪120.01 克
- 蛋白质30.66 克
- 碳水化合物258.62 克
- 钠10187.4 毫克
- 钙121 毫克
- 铁4.45 毫克
- 钾279 毫克