| 韩式辣年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 洋葱 | 克 | 35千卡 | 40千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 576克 | 韩式辣年糕热量/卡路里444千卡 | |||
 热量444千卡，相当于滑翔飞行127分钟消耗的热量...210 | |||||
韩式辣年糕的做法共3个步骤
食材主料/辅料
辣酱（一罐）、长条形的火锅年糕（适量）、甜不辣（适量）、大白菜（适量）、洋葱（适量）、白糖（少许）
1/3. 首先把甜不辣改刀成条状，把白菜切成块状的，洋葱也切好。
2/3. 热锅加入少量的油把洋葱爆香了接着记忆放入大白菜，等大白菜有水出来了，就加入少量的水然后依次放入甜不辣和年糕，水的量基本上把这些食材都满过就好了。
3/3. 接着就是放入韩国辣酱让他慢慢的煮了，等到汤汁慢慢收干变的稠稠的时候，假如少量的糖既可以起锅。OHOH大功就这样简单的告成了，喜欢的话还可以撒上点芝麻，会更香哦！
食材功效信息
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解渴利尿、除烦解渴、养胃生津等功效；可与鳜鱼、辣椒、猪肝搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、杀菌消炎、促消化等功效；可与鸡蛋、牛肉、羊肉搭配；与小龙虾、河虾、皮皮虾相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、和中益肺、疗疮去酒毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 韩式辣年糕热量444 千卡
- 脂肪0.25 克
- 蛋白质4.47 克
- 碳水化合物119.75 克
- 钠99.4 毫克
- 钙73 毫克
- 铁1.69 毫克
- 钾647 毫克