椰汁鸡汤的热量和减肥功效

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椰汁鸡汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
鸡肉	克	539千卡	167千卡	18.5克	9.6克
香菇	克	35千卡	26千卡	2.2克	0.3克
胡萝卜	克	39千卡	37千卡	1克	0.2克
鸡精	克	10千卡	195千卡	10.7克	2.8克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
椰子汁	克	128千卡	51千卡	0.7克	2.4克
胡椒粉	克	13千卡	316千卡	6.7克	8.9克
生粉	克	160千卡	355千卡	0克	0克
食用油	克	620千卡	899千卡	0克	99.90克
总量	943克	椰汁鸡汤热量/卡路里1548千卡
热量1548千卡，相当于伸展操619分钟消耗的热量...150

椰汁鸡汤的做法共2个步骤

鸡肉（适量）、香菇（适量）、椰子汁（适量）、胡萝卜（适量）、调料：（适量）、盐（适量）、鸡精（适量）、生粉（适量）、胡椒粉（适量）、食用油（适量）

1/2. 喜欢在泰国餐厅点这个汤来吃，这几天有点馋这个了，可是在超市等了好多天也没有看跑到椰青。昨天去还是没有，就用椰奶代替了，聊胜于无吧。不用说，当然用整只的椰子做的话味道会比较好。鸡我也没有用整只的，就买了两个鸡腿，才用了三块多钱。估计一顿也吃不了的。

2/2. 提示：这两样东西搭配起来是偶们女士的滋补佳品。

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补虚损、强筋骨等功效；可与茶树菇、薄荷、冬瓜搭配；与基围虾、鲤鱼、芝麻相克，同食可能会引起不适；

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗血栓、增强免疫力、提高免疫力等功效；可与猪肉、油菜、鲤鱼搭配；与明虾、海虾、西红柿相克，同食可能会引起不适；

椰子汁的热量51千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强免疫力、下气、抗癌等功效；可与鳕鱼、蜂蜜、比目鱼搭配；与茼蒿、冬虫夏草、西红柿相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有祛除腥膻之味、消毒、预防蛀牙等功效；与红豆、赤豆、小豆相克，同食可能会引起不适；