| 洛神山楂瘦身汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 山楂 | 克 | 443千卡 | 98千卡 | 0.5克 | 0.6克 |
| 洛神花 | 克 | 31千卡 | 49千卡 | 0.96克 | 0.64克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 甘草 | 克 | 16千卡 | 202千卡 | 4.9克 | 4.2克 |
| 总量 | 664克 | 洛神山楂瘦身汤热量/卡路里1050千卡 | |||
 热量1050千卡，相当于插花553分钟消耗的热量...114 | |||||
洛神山楂瘦身汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
山楂（2两）、洛神花（5钱）、甘草（1钱）、冰糖（适量）
1/2. )将所有材料加入600cc的水煮开，小火继续熬煮15分钟。
2/2. )加适量冰糖煮化，滤去残渣即可。
食材功效信息
山楂的热量98千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血化瘀、增强免疫力、驱虫等功效；可与白菜、核桃仁、杜仲搭配；与海参、笋瓜、鱼头相克，同食可能会引起不适；
洛神花的热量49千卡（每100克）；具有消食、清凉降火、生津止渴等功效；
甘草的热量202千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有缓急解毒、补脾益气、滋咳润肺等功效；与鲤鱼、猪肉、排骨相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、化痰止咳、润肺止咳等功效；可与鸭梨、香蕉、银杏搭配；
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营养信息
- 洛神山楂瘦身汤热量1050 千卡
- 脂肪5.44 克
- 蛋白质6.36 克
- 碳水化合物207.61 克
- 钠163.4 毫克
- 钙1070 毫克
- 铁24.08 毫克
- 钾237 毫克