花生排骨煲木瓜的热量和减肥功效

木瓜的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健脾消食、提高抗病能力、通乳等功效；可与狗肉、红枣、章鱼搭配；与皮皮虾、海虾、明虾相克，同食可能会引起不适；

排骨的热量264千卡（每100克）；具有补钙、滋肝阴、补肾气等功效；可与丝瓜、萝卜、茄子搭配；与甘草、鲫鱼、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有润肺止咳、防癌、健脑益智等功效；可与红枣、芹菜、红酒搭配；与河蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、清心润肺、增强食欲等功效；可与小米、粳米、黑木耳搭配；与牛奶、玄参、鱼肉相克，同食可能会引起不适；