| 辣椒和鱼尾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鱼尾 | 克 | 543千卡 | 112千卡 | 16.6克 | 5.2克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 辣椒 | 克 | 628千卡 | 295千卡 | 15克 | 12克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 740克 | 辣椒和鱼尾热量/卡路里1198千卡 | |||
 热量1198千卡，相当于写作业666分钟消耗的热量...108 | |||||
辣椒和鱼尾的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鱼尾（适量）、盐（适量）、粉（适量）、酱油（适量）、辣椒（适量）
1/1. 鱼尾切块，用盐，粉，酱油腌过，下油煎至两面金黄，下辣椒圈，勾个欠，小火略煮入味上碟。
食材功效信息
鱼尾的热量112千卡（每100克）；具有平降肝阳、养颜、暖胃和中等功效；可与冬瓜、木耳、香菇搭配；与西红柿、驴肉相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、预防蛀牙、除脂美容等功效；与红豆馅、豆馅、小豆相克，同食可能会引起不适；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、防癌等功效；
辣椒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；具有帮助消化、防感冒、健脾胃等功效；可与白菜、鸡蛋、花菜搭配；与黄瓜、猪肝、南瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 辣椒和鱼尾热量1198 千卡
- 脂肪17.3 克
- 蛋白质39.2 克
- 碳水化合物75.5 克
- 钠15839 毫克
- 钙175 毫克
- 铁17.9 毫克
- 钾1744 毫克