家常炸酱面的热量和减肥功效

香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、增强免疫力、提高免疫力等功效；可与猪肉、马蹄、鳕鱼搭配；与基围虾、鹌鹑、明虾相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有润肌肤、补钙、解热毒等功效；可与苋菜、大白菜、柿子搭配；与田螺、菊花、红豆相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有防细菌感染、清热解毒、滋阴润燥等功效；可与丝瓜、小米、北极虾搭配；与桔子、豆奶、鹅相克，同食可能会引起不适；

鱼丸的热量84千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有利水消肿、清热解毒、通乳等功效；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、增加食欲、抗癌等功效；可与圆白菜、香菇、西瓜搭配；与猕猴桃、杏、山楂干相克，同食可能会引起不适；