樱桃萝卜拌黄瓜的热量和减肥功效

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樱桃萝卜拌黄瓜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
黄瓜	克	31千卡	16千卡	0.8克	0.2克
樱桃	克	201千卡	46千卡	1.1克	0.2克
萝卜	克	63千卡	15千卡	0.8克	0.24克
香油	克	142千卡	886千卡	0克	100克
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
白糖	克	204千卡	392千卡	0.1克	0克
总量	1125克	樱桃萝卜拌黄瓜热量/卡路里645千卡
热量645千卡，相当于摇摆舞143分钟消耗的热量...270

樱桃萝卜拌黄瓜的做法共1个步骤

黄瓜（适量）、樱桃（适量）、萝卜（适量）、盐（适量）、白糖（适量）、醋少许（适量）、香油（适量）

1/1. 黄瓜一根切片，樱桃萝卜切片，加盐、糖、少许醋、香油拌下。

黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有减肥强体、解毒消肿、健脑安神等功效；可与土豆、黑木耳、苹果搭配；与菠菜、红枣、草莓相克，同食可能会引起不适；

樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有发汗、主水谷痢、养颜美容等功效；可与蜂蜜、大葱、银耳搭配；与黄瓜、草莓、杨梅相克，同食可能会引起不适；

萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有除燥生津、利尿、胃肠蠕动等功效；可与排骨、羊排、肥牛搭配；与蛇肉、橘子、杨梅相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有清理胃水、消炎、增进食欲等功效；与红豆、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮去酒毒、止咳、疗疮等功效；可与南瓜子、杨桃、番茄搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；