| 面筋烧肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 355克 | 面筋烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡，相当于大提琴902分钟消耗的热量...120 | |||||
面筋烧肉的做法共7个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、八角（适量）、黄豆（适量）
1/7. 将3层肉买来洗净,切5公分厚.
2/7. 放在高压锅中,倒入没过肉的水,加几片姜.
3/7. 大火烧开,改中火加黄豆盖高压锅盖再闷烧至滚，即可关火.
4/7. 去压后,倒入酱油，开盖大火煮，稍收汁.
5/7. 加少许冰糖.继续大火熬制.
6/7. 当锅中的汤汁全部收干.
7/7. 关火,即可.
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、润肌肤、润燥等功效；可与萝卜、丝瓜、冬瓜搭配；与甘草、鹌鹑、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 面筋烧肉热量1803 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克