| 冰皮月饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 牛奶 | 克 | 47千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 黄油 | 克 | 178千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 糯米粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | 8克 | 1克 |
| 白糖 | 克 | 235千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 总量 | 293克 | 冰皮月饼热量/卡路里821千卡 | |||
 热量821千卡，相当于雪鞋行走103分钟消耗的热量...480 | |||||
冰皮月饼的做法共5个步骤
食材主料/辅料
牛奶（90毫升）、黄油（20克）、白糖（60克）、糯米粉（100克）
1/5. 将糯米粉入微波炉高火加热2分钟，黄油和糖加入到牛奶中，小火加入至沸腾.
2/5. 热好的奶水倒入糯米粉中.
3/5. 揉成面团，盖保鲜膜静置1小时.
4/5. 醒好的面团用手揉圆包入馅料.
5/5. 放入模具压花成型，OK了，做法相当的简单尝尝看吧 .
食材功效信息
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有改善睡眠、治便秘、美容养颜等功效；可与香蕉、草莓、桃搭配；与鸡蛋、韭菜、金针菇相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、补充能量、均衡营养等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、舒缓肝气、解盐卤毒等功效；可与香瓜、杨桃、南瓜子搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有壮气提神、补脑益智、护发明目等功效；可与桑葚、百合、桂花搭配；与鸡胸肉、莲子、鸡肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 冰皮月饼热量821 千卡
- 脂肪102.2 克
- 蛋白质16.31 克
- 碳水化合物183.3 克
- 钠78.9 毫克
- 钙302 毫克
- 铁1.03 毫克
- 钾279 毫克