| 榴莲慕思热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 白糖 | 克 | 118千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 鱼胶粉 | 克 | 35千卡 | 347千卡 | 84.4克 | 0.4克 |
| 牛奶 | 克 | 63千卡 | 42千卡 | 6.81克 | 3.2克 |
| 鲜奶油 | 克 | 2198千卡 | 879千卡 | 0.7克 | 97克 |
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 590克 | 榴莲慕思热量/卡路里2416千卡 | |||
 热量2416千卡，相当于溜旱冰322分钟消耗的热量...450 | |||||
榴莲慕思的做法共5个步骤
食材主料/辅料
榴莲肉（300克）、白糖（30克）、鱼胶粉（10克）、鲜奶油（250克）、水（150克）、牛奶（150克）
1/5. 榴莲肉捣成糊状。
2/5. 水或牛奶加鱼胶粉、糖隔水溶化。
3/5. 将榴莲肉加入鱼胶水搅匀。
4/5. 鲜奶油打6分发(浓稠即可)，和3拌匀。
5/5. 倒入模里放冰箱冷藏两小时以上。
食材功效信息
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有润肺生津、疗疮、解盐卤毒等功效；可与番茄、南瓜子、香瓜搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
鱼胶粉的热量347千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含蛋白质；具有止血、补肝肾、散瘀消肿等功效；
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有促进代谢、保护眼睛、大便秘结等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养颜、美容、预防便秘等功效；可与木瓜、香蕉、草莓搭配；与醋、番茄酱、米汤相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 榴莲慕思热量2416 千卡
- 脂肪100.6 克
- 蛋白质92.01 克
- 碳水化合物104.2 克
- 钠636.6 毫克
- 钙531 毫克
- 铁3.33 毫克
- 钾473 毫克