白菜菜干猪骨汤的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解渴利尿、利尿通便、促进消化等功效；可与甜椒、鸭肉、栗子搭配；与羊肝、兔肉、山竹相克，同食可能会引起不适；

猪骨的热量200千卡（每100克）；具有壮腰膝、延缓衰老、补骨等功效；可与葛、花旗参、牛大力搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

花生的热量567千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素C，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有清咽止咳、增强记忆、防癌等功效；可与豆浆、鲫鱼、粳米搭配；与秋黄瓜、螃蟹、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

黄豆的热量345千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有减少骨丢失、利水、预防癌症等功效；可与小米面、燕麦片、牛蹄筋搭配；与基围虾、酸奶、猪蹄相克，同食可能会引起不适；

蜜枣的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有抗过敏、增强食欲、清心润肺等功效；可与鹌鹑、面条、黑木耳搭配；与黄瓜、虾、葱相克，同食可能会引起不适；