| 苹果醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 156千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 300克 | 苹果醋热量/卡路里156千卡 | |||
 热量156千卡，相当于铺床78分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果醋的做法共13个步骤
食材主料/辅料
苹果（300克）、米醋（适量）、冰糖（适量）、玻璃罐（1个）
1/13. 原料图。
2/13. 苹果洗净，擦干水分后切核，切片或丁。
3/13. 无水无油的玻璃罐 ，下面铺一层冰糖。
4/13. 放一层苹果。
5/13. 再一层冰糖一层苹果。
6/13. 放满整个玻璃罐 后，倒入米醋。
7/13. 米醋要把苹果整个泡在里面。
8/13. 盖上一层保鲜膜。
9/13. 放在阴凉干燥的地方，三个月以上。
10/13. 还差三天，三个月的苹果醋，颜色已经变黄了。
11/13. 捞出苹果不用。
12/13. 把原醋过滤一下。
13/13. 小瓶子也盖一层保鲜膜，拧上盖子放冰箱冷藏。
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补脑养血、促进胃肠蠕动、防癌等功效；可与鱼肉、芦荟、桃子搭配；与海鲜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 苹果醋热量156 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.2 克
- 碳水化合物13.5 克
- 钠1.6 毫克
- 钙4 毫克
- 铁0.6 毫克
- 钾119 毫克