香草可乐虾的热量和减肥功效

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香草可乐虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称	食材份量	热量	标准度量(每100克)	蛋白质	脂肪
盐	克	4千卡	59千卡	2克	0克
姜	克	14千卡	46千卡	1.3克	0.6克
大蒜	克	81千卡	128千卡	4.5克	0.2克
生粉	克	160千卡	355千卡	0克	0克
料酒	克	25千卡	114千卡	0.3克	0克
葱	克	12千卡	31千卡	1.7克	0.2克
总量	207克	香草可乐虾热量/卡路里296千卡
热量296千卡，相当于蹦床85分钟消耗的热量...210

香草可乐虾的做法共3个步骤

香草可乐一罐（适量）、沙虾一盒（适量）、盐（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、葱（适量）、料酒（适量）、生粉（适量）、开平味事达酱油（如无可用蒸鱼酱油）（适量）

1/3. 沙虾洗干净晾干水剪掉头虾须以及去掉脚，背部划刀抽掉虾肠用。

2/3. 姜、蒜、葱切碎备用，适量生粉加水搅拌均匀成芡备用。

3/3. 姜蒜爆香油锅下沙虾以及放1茶匙料酒爆炒几下后倒小半杯香草可乐，滴几滴味事达酱油（几滴提味即可）以及加适量的盐翻炒均匀后再小火焖3-5分钟，放芡汁以及撒葱花翻炒片刻即可。

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有调味、帮助消化、促消化等功效；与豆馅、红豆、小豆相克，同食可能会引起不适；

姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有温中止呕、帮助消化、解药毒等功效；可与牛腩、海蟹、慈姑搭配；与兔肉、狗肉相克，同食可能会引起不适；

大蒜的热量128千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁，富含蛋白质；具有帮助消化、防肿瘤、降血糖等功效；可与洋葱、猪肉、龙须菜搭配；与鸡胸肉、蜂蜜、鸭肉相克，同食可能会引起不适；

葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有滋阴补阳、治疗高血压、预防高血压等功效；可与双孢菇、菌菇、牛肉搭配；与脆豆腐、香豆腐干、豆腐干相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、调味、补充氨基酸等功效；