| 丸子粉丝汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 蟹柳 | 克 | 161千卡 | 117千卡 | 8克 | 5克 |
| 小白菜 | 克 | 48千卡 | 17千卡 | 0.7克 | 0.1克 |
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 635克 | 丸子粉丝汤热量/卡路里950千卡 | |||
 热量950千卡，相当于滑雪机136分钟消耗的热量...420 | |||||
丸子粉丝汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鱼饺（适量）、墨斗鱼丸（适量）、蟹柳（适量）、小白菜（适量）、米粉（适量）、盐（适量）、香油（适量）
1/6. 米粉用温水泡软。
2/6. 锅里下适量水，下鱼饺和墨斗丸煮开。
3/6. 下泡好的米粉。
4/6. 下蟹柳和洗好的小白菜煮开。
5/6. 下适量的盐调味。
6/6. 滴香油出锅。
食材功效信息
蟹柳的热量117千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有充胃液、续绝伤、滋补解毒等功效；
小白菜的热量17千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有镇咳、延缓衰老、抗癌等功效；可与辣椒、猪肉、虾皮搭配；与兔肉、黄瓜、醋相克，同食可能会引起不适；
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有明目、益气、养胃等功效；
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营养信息
- 丸子粉丝汤热量950 千卡
- 脂肪7.6 克
- 蛋白质9.1 克
- 碳水化合物97.97 克
- 钠222.2 毫克
- 钙81 毫克
- 铁3.1 毫克
- 钾419 毫克