| 猪皮萝卜汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪皮 | 克 | 1436千卡 | 385千卡 | 27.4克 | 28.1克 |
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | 0.8克 | 0.24克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 总量 | 800克 | 猪皮萝卜汤热量/卡路里1503千卡 | |||
 热量1503千卡，相当于开飞机752分钟消耗的热量...120 | |||||
猪皮萝卜汤的做法共2个步骤
食材主料/辅料
猪皮（适量）、萝卜（适量）、鸡汤（或用浓缩鸡汁）（适量）、调料：（适量）、盐（适量）
1/2. 猪皮用沸水煮15分钟，捞出切成丝。萝卜切成丝。
2/2. 将猪皮、萝卜放鸡汤里用小火煲15分钟左右（猪皮不要煲太烂，有点嚼劲更好吃）。
食材功效信息
猪皮的热量385千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B12，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋润肌肤、延缓衰老、润肌肤等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒生津、痰嗽失音、防癌等功效；可与羊排、五花肉、火腿搭配；与枣、橘子、人参相克，同食可能会引起不适；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有杀菌、呵护咽喉、清污解毒等功效；与赤豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪皮萝卜汤热量1503 千卡
- 脂肪28.34 克
- 蛋白质30.2 克
- 碳水化合物15.4 克
- 钠10056 毫克
- 钙80 毫克
- 铁15 毫克
- 钾180 毫克