奶油奶酪可可棋格蛋糕的热量和减肥功效

1/26. 八寸可可戚风制作过程：

2/26. 蛋黄加20克细砂糖用手动打蛋器拌匀；（蛋黄不需过分打发，因为蛋白要用电动打蛋器打发，所以这里用手动打蛋器比较方便，不需要再清洗，节省中间过程）

3/26. 蛋黄分次加入牛奶和色拉油，混合均匀；

4/26. 低粉、可可粉、盐过筛到蛋黄糊中，轻轻切拌均匀，不可沿一个方向搅拌，避免出筋；

5/26. 蛋白加醋打至粗泡，分三次加入80克细砂糖，打发至干性，

6/26. 可转低速再打发一会儿，以免产生过多的大泡；

7/26. 取三分之一蛋白加入到蛋黄面糊中，切拌均匀，再加入三分之一蛋白切拌均匀，最后将剩余蛋白倒入，切拌均匀成蛋糕糊；

8/26. 将蛋糕糊倒入八寸蛋糕模具中，约七八分满，轻敲模具震碎大泡；

9/26. 放入烤箱中下层，烤40-50分钟；

10/26. 出炉后倒扣放凉。

11/26. 奶油奶酪糊制作过程：

12/26. 牛奶、糖、奶油奶酪隔水加热，混合均匀至无颗粒；

13/26. 加入少许咖啡粉和朗姆酒调味：

14/26. 吉利丁用清水泡软，放入隔水小火加热拌匀；（加热到使吉利丁融化的程度就可以，但不要过热）

15/26. 淡奶油加入50克细砂糖打至七分发；

16/26. 将淡奶油和奶酪糊切拌均匀即为奶油奶酪糊。

17/26. 棋格蛋糕做法：

18/26. 把蛋糕上层不平的去掉，切成两片；（我在做的过程发现，最好切成三片，留一片蛋糕做底。）

19/26. 把两片蛋糕片用牙签固定；

20/26. 用刀均匀的划出几圈；

21/26. 取八寸脱底蛋糕模，铺上一层锡纸（也可用烘焙纸，因为底部没有完整的蛋糕片）

22/26. 把蛋糕片相隔的三个圈铺在最底部；

23/26. 用裱花嘴将奶油奶酪糊填在空白的地方；

24/26. 再取相隔的两个蛋糕圈，交错铺在上面，用奶油奶酪糊填平，依次铺好四层；

25/26. 最后用抹刀将电上层的奶油奶酪糊抹平，放入冰箱，冷藏四个小时；