| 烤肉酱红茶烤鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 2328千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 烤肉酱 | 克 | 225千卡 | 150千卡 | 0.9克 | 0.1克 |
| 鸡精 | 克 | 10千卡 | 195千卡 | 10.7克 | 2.8克 |
| 黑胡椒 | 克 | 5千卡 | 67千卡 | 4.37克 | 4.01克 |
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | 2克 | 0克 |
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | 0.1克 | 0克 |
| 伏特加 | 克 | 441千卡 | 212千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1628克 | 烤肉酱红茶烤鸡翅热量/卡路里3217千卡 | |||
 热量3217千卡，相当于游泳322分钟消耗的热量...600 | |||||
烤肉酱红茶烤鸡翅的做法共5个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（1200克）、烤肉酱（150克）、早餐红茶包（2包）、盐（适量）、鸡精（适量）、黑胡椒（适量）、白糖（适量）、伏特加（适量）
1/5. 在做过后，经过总结出此做法，所以图未必完全符合我写的做法
2/5. 将糖，鸡精，盐，黑胡椒混合入小碗。盐尽量多放。糖根据口味，但是一定不能太多。将150g烤肉酱倒入。加入一点凉水，调的稍微稀一些，两汤勺就可以
3/5. 将鸡翅一个个的沾酱。沾满后码放。倒入伏特加。腌制一夜
4/5. 烤箱最高温度预热10分钟。
5/5. 用锡箔纸将鸡翅包裹，放入烤箱，收口前倒入一定伏特加和剩下的酱汁。100-150度烤1个半小时。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、添髓、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与菊花、糯米、红薯相克，同食可能会引起不适；
烤肉酱的热量150千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、增进食欲、帮助消化等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；
鸡精的热量195千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有帮助消化、增进食欲、提鲜等功效；
黑胡椒的热量67千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增进食欲、帮助消化、促进消化等功效；
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营养信息
- 烤肉酱红茶烤鸡翅热量3217 千卡
- 脂肪18.71 克
- 蛋白质35.47 克
- 碳水化合物191.83 克
- 钠11229.2 毫克
- 钙132 毫克
- 铁5.61 毫克
- 钾489 毫克