| 既美味又简单苹果土司派热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 土司 | 克 | 1107千卡 | 407千卡 | 11.9克 | 6.6克 |
| 总量 | 573克 | 既美味又简单苹果土司派热量/卡路里1264千卡 | |||
 热量1264千卡，相当于修建房屋230分钟消耗的热量...330 | |||||
既美味又简单苹果土司派的做法共3个步骤
食材主料/辅料
苹果（2个）、土司（适量）、蜂蜜（适量）
1/3. 把苹果去核，切片。
2/3. 苹果上铺土司，每铺一层都淋满蜂蜜铺三层，淋蜂蜜~ 烤箱预热180度，放中下层烤15分钟
3/3. 烤好后倒扣过来就可以了~做起来超级简单，没用一点白糖热量不高，美味又健康~
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有促进胃肠蠕动、宁神、减肥等功效；可与大麦、鳝鱼、酸奶搭配；与白萝卜、萝卜、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 既美味又简单苹果土司派热量1264 千卡
- 脂肪6.8 克
- 蛋白质12.1 克
- 碳水化合物87 克
- 钠699.6 毫克
- 钙80 毫克
- 铁4.7 毫克
- 钾243 毫克