| 巧克力豆饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 低筋面粉 | 克 | 531千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 219克 | 巧克力豆饼干热量/卡路里630千卡 | |||
 热量630千卡，相当于高台跳水210分钟消耗的热量...180 | |||||
巧克力豆饼干的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（1个）、低筋面粉（150克）、泡打粉（半小匙）、无盐黄油（80克）、糖粉（70克）、耐高温巧克力豆（适量）、香草粉（半小匙）
1/4. 将黄油切小块，跟糖粉搅拌均匀，加入一个鸡蛋，搅均，再加入半小匙香草粉搅匀
2/4. 然后加入过筛的低筋面粉和泡打粉，搅匀成面糊
3/4. 这时加入巧克力豆，把巧克力豆均匀的搅到面团中
4/4. 做成饼干坯放入铺好锡纸的烤盘，160度烤15分钟，出炉后晾凉就可以吃了
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有延缓衰老、解热烦、预防动脉硬化等功效；可与西红柿、干辣椒、茼蒿搭配；与甲鱼 、糖精、味精相克，同食可能会引起不适；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除热、止渴、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 巧克力豆饼干热量630 千卡
- 脂肪10.91 克
- 蛋白质21.96 克
- 碳水化合物80.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克