辣白菜炒饭的热量和减肥功效

辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有防衰老、解热除烦、促进消化等功效；可与甜椒、田螺、豆腐皮搭配；与山竹、兔肉、羊肝相克，同食可能会引起不适；

米饭的热量115千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有和五脏、通血脉、健脾养胃等功效；与蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强皮肤润滑、养血发胎、润肺利咽等功效；可与生菜、香椿、北极虾搭配；与雪莲果、鹅、鹅肉相克，同食可能会引起不适；