| 懒人版糖醋排骨热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 排骨 | 克 | 1848千卡 | 264千卡 | 18.3克 | 20.4克 |
| 总量 | 700克 | 懒人版糖醋排骨热量/卡路里1848千卡 | |||
 热量1848千卡，相当于摘水果616分钟消耗的热量...180 | |||||
懒人版糖醋排骨的做法共11个步骤
食材主料/辅料
排骨（700克）、姜丝（适量）、冰糖（10块）、料酒（1勺）、醋（2勺）、盐（适量）、白芝麻（适量）
1/11. 肋排骨斩成小块儿洗净。
2/11. 放入冷水锅里烧开水去血沫。
3/11. 捞出控水。
4/11. 锅里放入植物油，把冰糖放进去小火炒化。
5/11. 炒到糖汁变褐色起密泡。
6/11. 把控干水的排骨放进翻炒。
7/11. 姜丝放锅里一起炒匀出香味。
8/11. 炒至每一块排骨都上糖色关火。
9/11. 装入电饭煲内胆，加一勺料酒，2勺香醋，适量盐，水，水量不能超过排骨的一半。按下电饭煲蒸煮键，时间一小时。
10/11. 程序结束出锅，撒上熟白芝麻即可。
11/11. 很诱人是不是？
食材功效信息
排骨的热量264千卡（每100克）；具有润肌肤、补虚、生津液等功效；可与丝瓜、大蒜、白菜搭配；与黄豆、菊花、菱角相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 懒人版糖醋排骨热量1848 千卡
- 脂肪20.4 克
- 蛋白质18.3 克
- 碳水化合物1.7 克
- 钠44.5 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾274 毫克