| 香辣线椒香干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香干 | 克 | 246千卡 | 140千卡 | 16.2克 | 3.6克 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 531克 | 香辣线椒香干热量/卡路里2049千卡 | |||
 热量2049千卡，相当于壁球171分钟消耗的热量...720 | |||||
香辣线椒香干的做法共7个步骤
食材主料/辅料
香干（3块）、五花肉（1块）、线椒（3个）、红辣椒（1个）、蒜头（2个）、味精（少许）、盐（适量）
1/7. 早上去菜市场看到这东西，突然有点怀旧。就买了点
2/7. 根据口味可以再加辣
3/7. 线椒口感好 辣度适中很不错把材料都准备好方便炒
4/7. 锅热煸干五花肉使其吃起来不感觉油腻【我的五花肉.....好吧有点肥】
5/7. 倒入熏干翻炒一会【熏干提前洗洗，要是太干要稍微泡泡水】
6/7. 倒入辣椒与蒜头翻炒并做下调味，翻炒几下即可
7/7. 美味
食材功效信息
香干的热量140千卡（每100克）；具有益气宽中、抗癌、清热解毒等功效；可与带鱼、白萝卜搭配；与蜂蜜、小葱相克，同食可能会引起不适；
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、滋阴、滋肝阴等功效；可与蘑菇、茄子、丝瓜搭配；与百合、鹌鹑、田螺相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣线椒香干热量2049 千卡
- 脂肪55.93 克
- 蛋白质25.47 克
- 碳水化合物11.5 克
- 钠157.5 毫克
- 钙330 毫克
- 铁5.37 毫克
- 钾331 毫克