| 尖椒豆角沫热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 豆角 | 克 | 94千卡 | 47千卡 | 2.8克 | 0.4克 |
| 总量 | 200克 | 尖椒豆角沫热量/卡路里94千卡 | |||
 热量94千卡，相当于练武术7分钟消耗的热量...790 | |||||
尖椒豆角沫的做法共1个步骤
食材主料/辅料
豆角（200克）、尖椒（50克）、蒜头（5克）、酱油（5毫升）
1/1. 接着热好锅，放油爆香尖椒和蒜头，炒出味道之后放豆角，等炒到一半的时候放点酱油、盐，直到炒熟，出锅。
食材功效信息
豆角的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有健胃、清口、益气健脾等功效；可与木耳、冬瓜、绿豆搭配；
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营养信息
- 尖椒豆角沫热量94 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质2.8 克
- 碳水化合物8.35 克
- 钠4 毫克
- 钙50 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾240 毫克