| 樱味红豆沙热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红豆沙 | 克 | 282千卡 | 94千卡 | 3.6克 | 0.36克 |
| 总量 | 300克 | 樱味红豆沙热量/卡路里282千卡 | |||
 热量282千卡，相当于看电影282分钟消耗的热量...60 | |||||
樱味红豆沙的做法共4个步骤
食材主料/辅料
红豆沙（300克）、樱花瓣（适量）、冰糖（适量）
1/4. 红豆浸泡一夜后煮熟
2/4. 将熟红豆、洗净的樱花瓣、冰糖一起置入料理机内
3/4. 选择酱料键运行至结束
4/4. 倒出即可
食材功效信息
红豆沙的热量94千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有催乳、润肠通便、降血糖等功效；可与粳米、黑米、鸡肉搭配；与猪肉、盐、羊肚相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱味红豆沙热量282 千卡
- 脂肪0.36 克
- 蛋白质3.6 克
- 碳水化合物19 克
- 钠26.3 毫克
- 钙18 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾160 毫克