| QQ糖布丁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 葡萄 | 克 | 227千卡 | 43千卡 | 0.5克 | 0.2克 |
| 总量 | 829克 | QQ糖布丁热量/卡路里384千卡 | |||
 热量384千卡，相当于速度滑冰26分钟消耗的热量...900 | |||||
QQ糖布丁的做法共6个步骤
食材主料/辅料
苹果（适量）、葡萄（适量）、牛奶（250克）、QQ糖（1包）、白砂糖（少许）
1/6. 准备好材料
2/6. 将牛奶用小火加热
3/6. 加入QQ糖，搅拌至融化
4/6. 煮到QQ糖完全融化的时候，放到一边，将水果切小丁（不要切太小）
5/6. 将牛奶倒进容器里，放进冰箱冷藏
6/6. 等到没有液体的时候，就好了，放上一些水果当装饰，就可以啦
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、安眠、防癌等功效；可与银耳、黄瓜、大麦搭配；与沙丁鱼、鹅肉、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
葡萄的热量43千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑癌抗瘤、健脾和胃、通便等功效；可与糯米、枸杞子、山药搭配；与白萝卜、海鲜、虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- QQ糖布丁热量384 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物23.8 克
- 钠2.9 毫克
- 钙9 毫克
- 铁1 毫克
- 钾223 毫克