| 烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 2540千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 总量 | 500克 | 烤五花肉热量/卡路里2540千卡 | |||
 热量2540千卡，相当于插花1337分钟消耗的热量...114 | |||||
烤五花肉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（500克）、孜然粉（1匙）、红椒（10克）、酱油（10毫升）、青椒（10克）、菜油（10毫升）、辣椒酱（20毫升）
1/4. 将买回来的五花肉改刀，加入调味料，（盐，鸡精 大葱切段，花椒，青椒红椒碎，一起放入盆码味）
2/4. 码味2小时候后，装入烤盘，用锡纸包裹，放入烤箱，将火力控制在22度上下火，时间一个小时
3/4. 一个小时后，将锡纸打开，撒孜然粉，刷辣椒酱（如果吃得麻辣一些可以根据自己口味适当加辣椒粉和花椒粉），再用上下火烤十分钟，然后摆盘
4/4. 上桌以后再用用道具切开，顿时香气扑鼻，一道烤五花肉就完成了
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋阴、补充蛋白质、润肌肤等功效；可与茄子、白菜、大蒜搭配；与菱角、鲫鱼、香菜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烤五花肉热量2540 千卡
- 脂肪52.33 克
- 蛋白质9.27 克
- 碳水化合物0 克
- 钠81 毫克
- 钙22 毫克
- 铁0.47 毫克
- 钾191 毫克