清炒小白菜的热量和减肥功效

1/12. 干木耳加水泡发

2/12. 小白菜，择好，洗净备用，大片的小白菜可以把叶梗叶片掰断撕开

3/12. 干木耳泡发好，捞出撕成小朵备用

4/12. 枸杞泡发备用

5/12. 蒜剥皮洗净切蒜蓉。热锅冷油，加入蒜末，煸香

6/12. 先加入小白菜叶梗，翻炒，变软加入叶片

7/12. 加入干木耳，翻炒

8/12. 淋入少许生抽，翻炒

9/12. 加入少许白糖，翻炒

10/12. 加入泡发好的枸杞，留五颗不放，翻炒均匀，尝下咸淡，适量添加一点盐和鸡精，即可出锅

11/12. 盛盘后，用枸杞点缀。